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不坚持瑜伽

你可能永远都不知道自己能有多美

今天给大家介绍一位小姐姐

是来自新加坡的roxanne gan

她用自己的真实经历告诉大家

自律的瑜伽到底能带来什么

roxanne在大学期间,是一个不折不扣的小胖妞,不仅不自信,而且来自学业生活的压力和心理负担经常压的她喘不过气来……

每天都活在别人的世界和眼光中,这让roxanne越来越消极,越来越没有自信,就连身材也越来越臃肿,而更可怕是这一系列的恶性循环。

为了改变这一现状,roxanne开始尝试健身,练习一段时间后,虽然体型上有所改善,但是心理状态并没有很大的改变。

在健身的过程中,一次偶然的机会,roxanne接触到瑜伽,她发现瑜伽不仅可以改善体型,还能锻炼自己的内心,最重要的是让自己焦躁不安的心静下来……于是,便一发不可收拾的爱上瑜伽……

对于一个身体僵硬,肥胖,超级没有自信的姑凉来说,从零开始学瑜伽,是需要莫大的勇气的,这意味着要比一般人付出更多的努力和坚持。但roxanne说,“心改变,才是真正蜕变的开始”!

确实,如果我们一直盯着自己的缺点,不付出努力,也永远不会知道自己到底有多优秀。调整心态,是roxanne的第一节瑜伽课。她不再一味追求体重秤上的数字,而是以一种更健康的生活方式,为自己而活。

于是,从大学里接触瑜伽开始到现在,roxanne几乎坚持每天练习。和所有的瑜伽初学者一样,roxanne也有过无数次想要放弃的念头,更是经历过各种酸痛跌倒,体式做不到位,那就多练习,别人练一遍的动作,她练习无数遍……

功夫不负有心人,长达7年的坚持瑜伽,让roxanne变得原来越自信,越来越勇敢,roxanne说,“在生活面前,不要害怕困难,那样你会变得更加弱小。要敢于接受现状,并且敢于去改变,去坚持。”

现在再来看roxanne23岁和29岁的对比照,你就知道坚持瑜伽7年的她,有多么大的变化!如果不看数字,你能猜到左边的她才23岁吗?你能相信29岁时的她比23岁更年轻有活力吗?

坚持瑜伽7年,彻底蜕变的roxanne,人生像开了挂,上了杂志封面,拍广告,还做了一名瑜伽老师,经常在ins上和粉丝分享自己的瑜伽心得和练习技巧,拍视频做课程,帮助更多的人练习瑜伽,收获了大批粉丝。

下面是roxanne在ins上分享的瑜伽练习干货……

现在的roxanne不仅瑜伽事业做的越来越好,爱情也是甜蜜到齁,今年年初就公开了与瑜伽男友订婚的消息,祝福他们

从自卑的僵硬的土肥圆到瑜伽女神,嫁给爱情,事业与爱情双丰收,roxanne依靠的并不是运气,而是坚持改变自己的勇气。

在这个浮躁的所有人都希望速成的时代,很多人坚持瑜伽不到几个月,要么放弃了,要么就说瑜伽没有效果,而事实上真的是这样吗?

看到了roxanne的改变,想到之前在朋友圈很流行的一句话:坚持瑜伽吧,一切随之而来!当你坚持瑜伽到了一个节点,自然就会引起爆炸式的质变!

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